Oggi si sente parlare molto delle emozioni, in generale, ma senza mai nominarle. Senza sapere cosa siano o da dove nascano (indovinare un pò non è il cuore!).

E se siamo un pò scarsi sulle emozioni positive immaginate quanto ci interessino quelle negative. Ma un’emozione è una chiave verso la nostra esperienza, un modo per comprendere in che modo stiamo approcciando una persona, un compito, un momento della nostra vita. Fermarci a dare un nome a ciò che proviamo è una sorta di piccolo banco di prova per capire ad esempio se ci sentiamo padroni di quella sfida, se una prova ci spaventa, se una emozione poco dirompente come la tenerezza è ciò di cui abbiamo bisogno al posto dell’eccitazione.

E allora ecco 7 emozioni e le loro utilità, con il suggerimento di fermarvi a pensare all’ultima volta che le avete provate, probabilmente non è un giorno così lontano come pensate.