Francesca Cilento

La psicologia sociale per il mondo del lavoro

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Minimalismo digitale

Cos’è il Minimalismo Digitale? Secondo Cal Newport, autore del volume omonimo, si tratta di una filosofia di vita/uso consapevole delle Nuove Tecnologie che mettano di nuovo al centro (finalmente) l’utilizzatore e non gli interessi aziendali. Non è un appello al… Continua a leggere →

Belle parole, ma poi non cambia nulla!!

Questa domanda rappresenta lo scoglio più difficile per me che mi occupo di formazione. Non è un dubbio, bensì un bagaglio pesantissimo nella mente di chi la pronuncia e rappresenta il non-moto, la volontà di non muoversi, aspettando che sia… Continua a leggere →

Come ti bloccano i pensieri ansiosi?

Una delle difficoltà maggiori che incontriamo durante i corsi di formazione sulla gestione dello stress e dell’ansia, è passare il concetto che il cambiamento deve partire da noi! Nello specifico quando la causa dello stress viene identificata in una persona… Continua a leggere →

Cognitive flexibility: un obiettivo raggiungibile!

Una definizione di flessibilità cognitiva recita: “A person’s (a) awareness that in any given situation there are options and alternatives available, (b) willingness to be flexible and adapt to the situation, and (c) self-efficacy in being flexible. Inany given situation,… Continua a leggere →

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